KinderYoga- was ist das überhaupt?
.. macht Spaß, fördert die Konzentration, körperliche Fitness & das Selbstbewusstsein.
Es wird gelaufen, gehüpft, gelacht, entspannt - es ist einfach alles dabei. Einmal sind wir stark wie ein Bär, dann brüllen wir laut wie ein Gorilla und dann machen wir uns klein wie eine Maus - der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Vorallem nicht der Fantasie von Kindern!
Kinderyoga - was ist anders als beim Yoga für Erwachsene?
Kinder sind geborene Yogis. Der natürliche Bewegungsdrang und die kindliche Neugierde helfen die verschiedenen Stellungen leicht zu erlernen. Alleine die Namen der diversen Asanas (Yogaübungen) im Kinderyoga wecken die kindliche Fantasie und die Lust zum Spielen. Der Hund, die Katze, der Schmetterling, der Baum oder der Krieger ...
Im Gegensatz zum Erwachsenenyoga erleben die Kinder eine Yoga-Bewegungs-/ bzw. Traumreise, zB. ein Fantasie-Ausflug in den Zoo, in dem viele Tiere besucht werden ...
Was bewirkt Kinderyoga?
Kinderyoga bringt viele Vorteile für die körperliche und geistige Entwicklung. Besonders bei Schulkindern, die sehr viel sitzen und unter Lernstress leiden, kann Kinderyoga einen guten Ausgleich schaffen. Der bei der Yoga-Praxis Wechsel von Anspannung und Entspannung fördert die Durchblutung und steigert die körperlichen Abwehrkräfte. Die Muskeln werden stärker und elastischer. Kinderyoga fördert Haltung und Motorik. Muskeln und Gelenke werden gedehnt und entspannt. Darüber hinaus bekommt das Kind mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, wenn es eine Übung meistert.
Kinderyoga macht mutig, stark und sicher und vorallem VIEL SPASS!
Die Übungen steigern Koordination und räumliche Orientierung, sowie die Konzentration.
Entspannungsübungen und Fantasiereisen regen Kreativität und freie geistige Entfaltung an.
